popis lekcí
- relax jóga ... i pro těhotné
relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl.
- jóga mámy/mimi
Tradiční jóga netradičně s dětmi ve stejném sále. Maminky cvičí a děti si hrají. Není to klidná hodina, ale je pro obě strany obohacující. Lekce vhodná i pro těhotné maminky .. a maminky po porodu.
- relax jóga (s overballs)
Relaxační jóga je laicky řečeno, takové dostaveníčko sama se sebou. Cílem je zapomenout na okolní svět, zpomalit, zastavit se a vnímat jen sebe sama tady a teď. Často je to úkol nelehký, ale učení se tomuto je příjemné. Vaše snaha bude odměněna.Přijďte si odpočinout, načerpat duševní sílu a očistit svou mysl. Na lakci využíváme balóny - malé - overballs nebo velké.
- fit jóga
Fit jóga je cvičení využívající všech prvků hatha a power jógy. Fit jóga snižuje hladinu stresu v každodenním životě. Přispívá k rozvoji celé Vaší osobnosti. Ladné a plynulé pohyby, které Fit jóga nabízí, pomohou k vytvoření svalové (fyzické) i duševní rovnováhy a harmonie. Fit jóga je také vhodná jako prevence před následky civilizačních vlivů, špatného držení těla a špatných pohybových návyků.
- jóga pro děti
Jóga pro děti? To je pohyb, hraní, radost, fantazie, rovnováha, sebedůvěra... Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport, na své prožitky. Jde totiž o nesoutěživý přístup.....hravá veselá jóga pro děti školkového a předškolního věku.. jógové pozice si představujeme na zvířátkách... učíme se dobře dýchat..jóga je maximálně vhodná pro hyperaktivní děti .. a naopak těm klidnějším dodá sebevědomí :-)
- pilates
Cvičení pilates je dnes velmi oblíbené mezi všemi generacemi.,lekce jsou pro začátečníky a mírně pokročilé
cviky jsou vhodné zejména pro posílení břišního svalstva, čímž se posilují i záda a zlepšuje držení těla .
- relax jóga i pro seniory
Cvičení je určeno nejenom pro začátečníky nebo seniory, ale též pro všechny, kteří se chtějí prostě jen poctivě protáhnout a trochu zaposilovat.Cvičení obsahuje strečink, základy poweryogy, základy Stott Pilates, nácvik správného držení těla, správného dýchání, cviky proti bolestem zad a závěrečnou relaxaci
- bodyfit
protažení a posílení celého těla .. lekce s prvky bodybalance - rovnováhy, posílení středu těla.. dynamické posílení .
Kontakt
Brno
602 00
Parkování:
Bezproblémové na ulici v rámci rezidentního parkování 1 hodina zdarma, 2 hodina za 10 Kč - parkov.automat cca 100 m od studia /roh pod Albertem/
O víkendu je parkování celý den zdarma.
nebo 50 m od studia (protější strana/ v areálu Albert)
FB studio NAMOMENT joga masaze
IČO - 75182998
bankovní spojení - 9556551001/5500
fakturační adresa:
Lucie Chlubná
Haasova 30
Brno 616 00
lucie.chlubna@seznam.cz
Přijímáme Benefit program.
/podmínky vstupu v záložce Ostatní / tel 604506082 studio@namoment.cz